用語集

用語 セルフケア
読み/日本語 せるふけあ
解説 自己の生命、統合的機能および安定に役立つように自己の機能を規制するために自己または環境に向けられる行動、自己管理のこと。医療機関や各種の介護サービス等といった他者からの援助を得ずに、自らが自立的に生命や健康生活を守ろうとする意志とその技法をもつことである。メンタルヘルスの面では、自分自身でストレスの存在に気づき、それに対処するための知識と方法を身につけて、それを実施することをいう。職場の管理監督者もセルフケアの対象に含まれる。
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